회전근개파열 치료법과 재활

회전근개파열 이해하기

회전근개파열은 어깨 관절 주위를 감싸고 있는 힘줄 및 근육이 손상되어 발생하는 질환으로, 중년 이상의 사람들에게서 빈번하게 나타납니다. 이 질환은 어깨의 운동 기능을 저해하고, 심한 통증을 유발함으로써 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 특히, 회전근개의 손상은 노화와 관련이 깊으며, 반복적인 사용이나 외상으로 인해 악화될 수 있습니다.

회전근개파열의 증상

회전근개파열의 가장 일반적인 증상으로는 어깨 외측의 통증과 팔을 들어 올리는 데 어려움이 있습니다. 통증은 움직일 때 더욱 심해지고, 특정 각도에서 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 환자들은 일반적으로 다음과 같은 증상을 경험합니다:

• 팔을 들거나 회전할 때 통증이 발생
• 어깨 부위에서 소리가 나거나 불편함을 느낌
• 팔의 힘이 약해진 느낌
• 밤에 통증이 심해져 수면에 방해가 됨

회전근개파열의 원인

회전근개파열은 주로 노화에 따른 퇴행성 변화로 인해 발생하지만, 아래의 여러 요인들도 중요한 역할을 할 수 있습니다:

• 급성 외상: 낙상이나 충돌 등의 사고로 인해 힘줄이 손상될 수 있습니다.
• 반복적인 사용: 특정 동작을 반복적으로 수행하는 경우, 예를 들어 스포츠 활동이나 직업상의 반복적인 어깨 사용 등이 원인이 될 수 있습니다.
• 잘못된 자세: 장기간 불균형한 자세를 유지하게 되면 어깨에 부담이 가해져 파열이 유발될 수 있습니다.

진단 방법

회전근개파열의 진단은 전문의의 검진과 다양한 검사 방법을 통해 이루어집니다. 일반적으로 다음과 같은 방법들이 사용됩니다:

• X-ray: 뼈의 손상이나 변화를 확인할 수 있습니다.
• MRI: 연부 조직의 상태를 자세히 관찰할 수 있으며, 회전근개 손상의 위치와 정도를 평가하는 데 중요합니다.
• 초음파 검사: 비침습적으로 회전근개 상태를 확인하는 데 유용하며, 실시간으로 변화를 관찰할 수 있습니다.

치료 방법

회전근개파열의 치료는 손상의 정도와 환자의 상태에 따라 달라지며, 주로 다음과 같은 방법으로 진행됩니다:

비수술적 치료

회전근개파열의 초기 단계에서는 비수술적 치료가 우선시됩니다. 일반적으로 사용되는 치료법은 다음과 같습니다:

• 약물치료: 소염제나 진통제를 사용하여 통증과 염증을 완화합니다.
• 물리치료: 전문 치료사의 지도 하에 어깨의 재활운동을 통해 근력을 강화하고 유연성을 높입니다.
• 주사치료: 스테로이드 주사 등을 통해 통증을 경감할 수 있습니다.

수술적 치료

비수술적 치료로 증상이 개선되지 않거나 심각한 손상이 있는 경우, 수술적 치료를 고려해야 합니다. 수술 방법으로는 관절경을 이용한 봉합술이 일반적입니다. 이 방법을 통해 손상을 일으킨 힘줄을 원래 위치에 복원하게 됩니다.

회복 후에는 재활 프로그램을 통해 완전한 기능 회복을 목표로 합니다. 이 재활에는 근력 운동, 스트레칭 등이 포함되어 어깨의 정상적인 움직임을 되찾는 데 도움을 줍니다.

예방 및 관리

회전근개파열을 예방하기 위해서는 다음과 같은 관리가 중요합니다:

• 무리한 운동이나 반복적인 어깨 사용을 피하는 것이 중요합니다.
• 운동 전 충분한 스트레칭을 통해 근육을 준비시키는 것이 필요합니다.
• 어깨에 무리가 가지 않도록 올바른 자세를 유지하도록 합니다.

어깨 통증을 무시하면 치명적인 결과를 초래할 수 있으므로, 통증이 느껴진다면 조기에 전문가의 진료를 받는 것이 현명합니다.

결론

회전근개파열은 어깨 통증의 주요 원인 중 하나로, 적절한 치료와 관리가 필수적입니다. 증상을 간과하지 않고 적시에 진단받아 치료를 받는 것이 중요하며, 예방을 위한 노력도 필수적입니다. 꾸준한 관리와 재활을 통해 건강한 어깨를 유지하는 것이 가능합니다.

자주 묻는 질문 FAQ